Le cannabidiol (CBD) est beaucoup apprécié pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd’hui, il est de plus en plus sollicité contre les troubles du sommeil. Si vous souffrez régulièrement d’insomnie, nous vous recommandons alors de consommer l’huile de CBD. À cet effet, voici les différents modes de consommation de ce produit !
Consommation par voie orale
L’huile de CBD est connue pour son goût gras et vert. C’est la raison pour laquelle beaucoup de personnes préfèrent la consommer par voie orale. Avec cette mode de consommation, ils la prennent sous forme de capsules ou de gélules.
Une capsule CBD contient une dizaine de gouttes d’huile de CBD. L’avantage avec une capsule CBD est que vous ne ressentez pas le goût du cannabidiol. De même, vous n’avez plus besoin de vous poser la question du dosage. Les doses sont en effet prêtes immédiatement.
Quant aux gélules CBD, une fois consommées, elles passent par le système digestif. Dès que vous la prenez, la concentration des composés acheminée dans le sang se voit réduite. C’est pourquoi leurs effets peuvent apparaître entre 30 minutes et une heure après leur prise. Ils peuvent aussi durer pendant 8 heures et plus.
Sous la langue
Si vous êtes plus courageux, vous pouvez opter pour une administration sublinguale. Ici, vous devez juste déposer quelques gouttes du produit sous la langue. Après quoi, vous pouvez boire un grand verre d’eau.
Avant de consommer l’eau en entier, nous vous conseillons de conserver les gouttes dans la bouche durant 2 minutes. Cela permet à la molécule d’atteindre les récepteurs endocannabinoïdes présents dans le cerveau.
Par ailleurs, ce mode d’administration permet une absorption rapide. Elle se fait via les muqueuses buccales. Ainsi, pour mieux dormir, nous vous recommandons de prendre 1 à 2 gouttes avant de vous coucher.
Mélangée avec des aliments
Pour consommer l’huile de CBD, vous pouvez aussi l’utiliser dans la cuisine. C’est le moment de laisser exprimer votre créativité et de vous lancer dans une recette à base d’huile de CBD. Toutefois, il est important de vous contenter de quelques gouttes seulement. N’en abusez pas, sinon vous pouvez enregistrer des effets indésirables.
Par vapotage
Si vous avez en votre possession une cigarette électronique, nous vous recommandons de vapoter l’huile de CBD. Il vous suffit de diluer une ou deux gouttes du produit dans votre e-liquide. En vapotant comme d’habitude, vous profitez de ses effets bienfaisants. C’est d’ailleurs un arôme au goût unique capable de diffuser rapidement ses bienfaits dans votre organisme.
En définitive, les bienfaits de l’huile de CBD ne sont plus à prouver. Pour mieux dormir, vous pouvez la consommer sous différentes formes. Il vous est donc possible de l’administrer par voie orale, sous la langue ou la mélanger avec d’autres aliments. Enfin, si vous avez une e-cigarette, vous pouvez également la vapoter.
